Last Updated on 5. Oktober 2026 by Katja Reetz Visualcoaching
Alle drei Monate halte ich kurz inne. Bevor die Dynamik des neuen Quartals mich mitreißt, erstelle ich meine „To-Want-Liste“. Warum? Weil es für mich einen entscheidenden Unterschied macht, ob ich nur auf Anforderungen reagiere oder meine Prozess-Energie bewusst lenke.
Dieses Ritual ist für mich eng mit dem Konzept des „12-Wochen-Jahres“ verbunden – ein Ansatz, der mich unglaublich inspiriert hat und den ich dir in [diesem Blogartikel zum 12-Wochen-Jahr] genauer vorgestellt habe. Unfassbar, wie schnell das 3. Quartal an mir vorbeigezogen ist! Mein neuer Coaching-Raum ist offiziell eingeweiht und bereit für inspirierende Begegnungen. Auch wenn manche Dinge – wie das Ausmisten – es direkt vom Sommer auf diese Herbstliste geschafft haben, tut das der Vorfreude keinen Abbruch.
Nun sind wir holterdiepolter im letzten Quartal des Feuerpferd-Jahres angekommen. Manche behaupten ja, das Jahr sei im Oktober eigentlich schon gelaufen – aber das ist natürlich Quatsch. Mein Kopf ist voller Ideen, die jetzt umgesetzt werden wollen. Diese Liste hilft mir wie jedes Mal dabei, mich auf das Wesentliche zu fokussieren, statt meine Energie auf Nebenschauplätzen zu verschenken.
Hier ist mein persönlicher Ausblick auf das 4. Quartal 2026!
Wo meine Business-Energie hinfließt
- Vorbereitung der Lehrer:innenbegleitung: Ab November startet die Vorbereitungsphase für die zweite Runde meiner Begleitung für Lehrer:innen. Die Belastung im Schulalltag nimmt zu, der Handlungsspielraum wird enger. Umso wichtiger ist es, dass Lehrkräfte gut für ihre eigene Stabilität sorgen und lernen, an den richtigen Stellen bewusst mitzuschwingen – denn nicht jeder Stress ist einfach wegzuatmen. Der konkrete Starttermin der Gruppe liegt im Januar 2027.
- Kooperationen ausbauen: Dieses Jahr war in puncto neuer Partnerschaften bereits sehr erfolgreich. Jetzt heißt es am Ball bleiben: Bis Ende des Jahres möchte ich mindestens zwei weitere Kooperationspartner:innen von meinem Angebot überzeugen.
- Ein neues Ritual für den Jahresübergang: Letztes Jahr gab es meine „Rauhnachtskritzeleien“. Dieses Jahr erstelle ich ein ganz eigenes, besonderes Ritual für den Übergang ins neue Jahr. Wenn du neugierig bist, kannst du dich hier unverbindlich auf die Infoliste eintragen.
- Workbook als Freebie: Das beliebte Workbook zu den Rauhnachtskritzeleien aus dem Vorjahr wird es pünktlich zum Jahresende als kostenloses Freebie geben.

- Schärfung des Marken-Mehrwerts: Mit meiner Positionierung Strategische Gestaltung | Visuelle Architektur | Prozess-Energie fühle ich mich absolut zu Hause. Im letzten Quartal geht es nun darum, den konkreten Mehrwert meiner Arbeit noch präziser nach außen zu kommunizieren. Ich nehme euch auf meinen Kanälen mit durch diesen Prozess!
- 1:1 Führungskräftebegleitung klar herausstellen: In diesem Zug werde ich auch meine Formate für Führungskräfte noch deutlicher sichtbar machen und feste Sparring-Slots öffnen.
In Bewegung bleiben: Körper & Balance
- Basenfasten – Runde 2: Im Frühjahr habe ich meine erste Basenfasten-Kur gemacht, die mir unglaublich gutgetan hat. Seitdem lebe ich komplett ohne Industriezucker. Ende Oktober geht es nun in die zweite Runde!
- Klangbad-Auszeit: Das Klangbad im letzten Quartal war so wohltuend, dass ich mir für die kommenden Monate direkt wieder einen festen Termin im Kalender geblockt habe.
- Morgenroutine für das Lymphsystem: In den letzten Wochen habe ich morgens direkt nach dem Aufstehen einfache Übungen gemacht – Armschwünge, sanftes Hüpfen und Schütteln. Das tut gut, bringt Schwung und darf sich ganz ohne Druck als fester Bestandteil meiner Morgenroutine etablieren.
Raum schaffen: Mein Zuhause & mein Coaching-Raum
- Befreiungsschlag beim Ausmisten: Was im Sommer scheinbar noch nicht dran war, hat jetzt seine perfekte Zeit: In den gemütlichen Herbst- und Wintermonaten miste ich konsequent aus, was nicht länger gebraucht wird.
- Trinkwasser-Upgrade: Ich habe lange nach einem passenden Wasserfilter gesucht, da Untertisch-Systeme oft zu viel Platz wegnehmen. Jetzt habe ich eine kompakte Lösung entdeckt, die mich sofort überzeugt hat.
- Selbstgebastelter Adventskranz: Große Weihnachtsdeko ist nicht meins, aber ein schlichter, selbstgebastelter Adventskranz gehört für mich im Dezember einfach dazu.
- Ankommen vor Ort: In den nächsten Monaten richte ich meinen Fokus darauf, meinen neuen Coaching-Raum und meine Angebote vor Ort fest zu etablieren. Ich plane eine Kakao-Zeremonie, ein regionales Austausch-Format und gemeinsame Meditationen vor Ort.
Mikroabenteuer & Auszeiten
- Böllerfreies Silvester für Elli: Meine Hündin Elli findet Knallerei mit zunehmendem Alter furchtbar – und ich möchte mir die Nacht nicht um die Ohren schlagen. Den Jahreswechsel verbringe ich daher weit weg vom Lärm: Entweder in Schausende (Schleswig-Holstein) bei meiner Tante oder auf einer der Nordseeinseln.
- Kreativ-Retreat im Harz: Ein zweiter Aufenthalt im Harz steht auf dem Programm. Seele baumeln lassen, lange Spaziergänge in der Natur und ganz viel unverplante Zeit für ein eigenes Kreativprojekt.
- Hermannsweg-Wanderung: Meine Schwester und ich setzen unsere Wanderung auf dem Hermannsweg fort. Die nächste Etappe führt uns von Dissen nach Halle (Westfalen) – 20 Kilometer herbstlicher Teutoburger Wald.
Lesestoff für den Herbst & Winter
- „Situation und Konstellation“ von Hartmut Rosa. Mit diesem Buch habe ich schon Ende September angefangen und es holt mich gerade sehr in meiner Gedankenwelt ab. Denn es hat verdammt viel mit dem Thema Prozess-Energie zu tun.
- „Die Kunst, ein kreatives Leben zu führen“ von Rick Rubin. Ein Buch, dass schon sehr lange auf meiner Wunschliste stand.

- „Die Wut, die bleibt“ von Mareike Fallwickl. Stand schon letztes Quartal auf meiner Liste. Ich habe es in meiner Bücherei vormerken lassen. Blöderweise wurde ich nicht benachrichtigt. Jetzt steht es erneut auf meiner Vormerk-Liste.
- „How Not to Save the World. Doing good without annoying everyone.“ von Anthea Lawson. Letzten Monat haben sich andere Bücher vorgedrängelt. Es liegt aber ganz oben auf dem Bücherstapel.
- „Creative Clarity“
Klarheit statt Endspurt-Hektik: Deinem Alltag mit Gelassenheit begegnen
Wenn das Leben an vielen Ecken gleichzeitig zieht, hilft kein schnelles Pflaster. Was es braucht, ist eine klare, tragfähige Struktur.
Als deine Sparringspartnerin unterstütze ich dich mit strategischer Gestaltung und visueller Architektur dabei, das Rauschen im Kopf zu sortieren und Komplexität sichtbar zu machen. So bringen wir deine eigene Prozess-Energiewieder in den Fluss – gerichtet, kraftvoll und alltagstauglich. Damit du den täglichen Anforderungen nicht mehr nur reagierend, sondern mit echter Gelassenheit begegnen kannst.
Du möchtest deinen Alltag oder deine Führungsrolle neu ausrichten? Lass uns gemeinsam hinschauen und eine Landkarte zeichnen. Ich begleite dich sehr gerne persönlich im 1:1-Coaching in meinem neuen Raum oder digital.
Hier erfährst du mehr über mein Angebot und wie wir zusammenarbeiten können
Katja Reetz | Strategische Gestaltung | Visuelle Architektur | Prozessenergie






