Last Updated on 24. Oktober 2025 by Katja Reetz Visualcoaching
Es gibt Phasen im Leben, da spüren wir: Etwas will sich verändern.
Vielleicht weißt du schon, was sich wandeln darf – aber noch nicht wie.
Oder du fühlst nur dieses leise Ziehen in dir, das sagt: „Da geht noch mehr.“
Genau hier setzen Visual Coaching und Energetic Soulwork® an.
Zwei Wege, die dich auf ganz unterschiedliche Art dabei unterstützen, Klarheit zu gewinnen, Altes zu lösen und deinen eigenen Weg gestärkt weiterzugehen.
Während das eine sichtbar macht, was in dir vorgeht, lässt dich das andere tiefer spüren, was darunter liegt.
Beides führt dich zurück zu dir selbst – und hilft dir, die Antworten zu finden, die längst in dir warten.
In diesem Artikel erfährst du, worin sich die beiden Ansätze unterscheiden, wann welcher Weg besser passt – und warum es manchmal gar nicht entscheidend ist, welchen du wählst, sondern dass du losgehst.
Was ist Visual Coaching?
Visual Coaching ist ein Form des kreativ gestützten Coachings, das auf das Beste aus beiden Welten zurückgreift. Dem klassischen Coaching und der Visualisierung.
Genau wie im klassischen Coaching formulieren wir zunächst gemeinsam dein konkretes Ziel, wo du am Ende des Coachings stehen möchtest. Dabei behalten wir im Blick bzw. machen sichtbar, dass
- du die Expertin deines Lebens bist
- du über vielseitige Ressourcen verfügst
- Probleme etwas Normales sind
- Probleme nicht die ganze Zeit über präsent sind
- Lösungen selbstverstärkend wirken
- ich dir begleitend zur Seite stehe, um deine Optionen zu erweitern
- ich ein großer Bewunderer deiner Autonomie bin.
Die Visualisierung dient dabei als unterstützender Faktor. Denn manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht und die eigenen Gedanken haben sich zu einem Wollknäuel ohne Anfang oder Ende verknotet.
Die Visualisierung ordnet, strukturiert und macht sichtbar, was gerade präsent ist. Durch das Zeichnen eröffnen sich neue Perspektiven. Und du kannst erkennen, wo deine Stärken liegen und was dich gerade aufhält deinen Weg weiterzugehen.
Du erprobst zunächst auf dem Papier, wie die nächsten Schritte sich gestalten und erkennst so schon im Vorfeld eventuelle Stolperfallen.
Hier findest du weitere Informationen zum Visual Coaching.
Was ist Energetic Soulwork®?
Alles was uns umgibt und natürlich auch wir selbst, bestehen aus Energie. Du kannst dir das ganz ähnlich vorstellen wie Radiowelllen, die nicht sichtbar sind und dennoch dazu führen, dass Musik aus unseren Radios kommt.
Diese Energie kann entweder frei fließen oder ist an der ein oder anderen Stelle blockiert. Energetic Soulwork® wirft einen ganzheitlicher Blick auf dich, deinen Körper, deine Emotionen, deine Gedanken, deine Energie und deine Seele. Aus energetischer Sicht sind all’ diese Ebenen miteinander verknüpft. Der ganzheitliche, neutrale Blick ermöglicht Ursachen zu erkennen, statt Symptomen zu behandeln.
Gemeinsam tauchen wir ein in diese Feld, dass so wenig greifbar scheint und doch alles beeinflusst. Konkrete Symptome wie körperliche Erkrankungen, sich wiederholende Muster oder Fragen zu der eigenen Persönlichkeit können mit Energetic Soulwork® wahrgenommen und geklärt werden.
Das führt zu der eigenen inneren Stabilität und Klarheit. Beides wichtige Komponenten für eine erfolgreiche Veränderung und persönliche Weiterentwicklung.
Hier findest du weitere Informationen zu Energetic Soulwork®
Was ist der Unterschied zwischen Visual Coaching und Energetic Soulwork®?
Visual Coaching ist eine Coaching-Methode, die dich dabei unterstützt, von einer Ausgangssituation zu einem definiertem Ziel zu gelangen. Sie ist konkret, greifbar und handfest. Angefangen bei der Zielformulierung, hin über die sehr konkrete Handlung des Kritzelns und Zeichnens, hin zu umsetzbaren Handlungs-Impulsen, die dich aktiv ins Tun bringen.
Energetic Soulwork® ist Energiearbeit. Es scheint im ersten Moment passiver für den Klienten. Der Fokus liegt auf dem Fühlen und Wahrnehmen, was gerade präsent ist. Und Jede, die schon mal eingetaucht ist, in die eigene, innere Welt, weiß, dass das alles andere als passives Zurücklehnen ist 😉
Energetic Soulwork® arbeitet mit tieferen Bewusstseinsschichten und setzt neben deinem Glauben, dem Willen und der Bereitschaft auch die Erlaubnis voraus, dass sich etwas ändern darf.
Wann ist Visual Coaching besser – und wann Energetic Soulwork®?
Wenn dich dein Alltag hat dich fest im Griff und du oft sehr eng durch getacktet bist, dann empfehle ich dir Visual Coaching auszuprobieren. Das Visual Coaching kommt aktiven und eher ungeduldigen Menschen entgegen, die schnell ein Ergebnis sehen wollen.
Visual Coaching hilft dir, dich spielerisch mit deiner Intuition zu verbinden, Gleichzeitig bist du aktiv, denn du zeichnest und kritzelst selbst in unseren Sessions. So kannst du unmittelbar deine Selbstwirksamkeit spüren und wirst gleichzeitig ruhiger. Dein unsteter Geist darf sich auf dem Papier ausruhen und erholen und findet Antworten auf die Fragen, die dich ansonsten Nachts wach halten.
Wenn du bereit bist dich tiefer mit dir und deinen Themen auseinanderzusetzen, dann ist Energetic Soulwork® genau richtig. Wahrscheinlich hast du schon das ein oder andere Coaching hinter dir bzw. hast dich bereits mit dir auseinandergesetzt.
Oft spüren die Klientinnen, die sich für Energetic Soulwork® entscheiden, dass es da etwas gibt, was tiefer liegt. Vielleicht lässt sie immer wieder etwas stolpern oder bestimmte Themen tauchen hartnäckig und in schöner Regelmäßigkeit immer wieder auf?! Für mich hat Energetic Soulwork® viele Fragen beantwortet, an denen ich mir im Vorfeld die Zähne ausgebissen habe. Lies’ gerne in meinen Jahresrückblick 2024 hinein. Dort schildere ich unter 1.1 und 2.3 sehr ausführlich, was ich meine.
Warum ich dir empfehle für dich loszugehen – egal ob mit Visual Coaching oder Energetic Soulwork®
Ich habe in meinem letzten Newsletter bereits ein Plädoyer gehalten, warum ich es wichtiger denn je finde, für sich loszugehen. Die momentane Zeitqualität forderte uns heraus. Mehr denn je. Und umso wichtiger ist es, dass wir diesen wilden Turbulenzen im Außen mit innerer Klarheit und Stabilität begegnen, um nicht unter die Räder zu geraten.
Genau JETZT, mitten im äußeren Chaos, mitten in der Erschöpfung und der Resignation, mitten in der gesellschaftlichen Spaltung, braucht es Menschen, die mit sich verbunden sind und den Wandel, nachdem wir uns sehnen, vorantreiben.
👉 Die Sehnsucht nach einer Veränderung im Außen, braucht jedoch Stabilität im Innen. Wenn du die Zufriedenheit, die Gelassenheit, den Mut oder den Frieden in der Welt vermisst, dann erinnere dich daran, was du in dir selbst wandeln kannst, damit mehr davon im Außen spürbar wird.
👉 Die Zeitqualität wird definitiv noch herausfordernder und der Pik ist noch nicht erreicht. Statt auf bessere Zeit zu hoffen, kannst du konkret dafür sorgen, ihr mit innerer Klarheit entgegen zu treten.
👉 Es braucht ein starkes Fundament, um etwas in dieser Welt zu bewegen . Und ich wünsche mir, dass jede Einzelnen von uns sich wieder besinnt auf ihre Kraft und die Kraft der Verbindung, statt zu resignieren und sich zurück zu ziehen.
Starte hier und mache den ersten kleinen Schritt Richtung Veränderung.
Ich teile regelmäßig meine Gedanken zur aktuellen Zeitqualität in meinem Newsletter. Hier erfährst du, was mich gerade beschäftigt und umtreibt. Und du erfährst, wie ich damit umgehe. Das sind manchmal ganz pragmatische Tipps und Tools, die ich mit dir teile. Und manchmal sind es “nur” Reflexionsfragen, die dich dir selbst und deiner Wahrnehmung näher bringen.
Keine Angst. Ich bin weit davon entfernt, dich zu zu spamen. Mein Newsletter erscheint einmal im Monat und du kannst ihn dir wie einen persönlichen Brief vorstellen. Von meinem Herzen zu deinem. Die Visualisierung hat ebenso Platz in meinem Newsletter, wie das Visual Coaching und die Energiearbeit. Denn mal ehrlich. Neben so viel Linearität, dass uns das Leben abfordert, tut es ab und an ganz gut, etwas unlinearer unterwegs zu sein.
